スクワット
あ～久々に疲れたなあ。いつだっけか、一日めちゃめちゃ働いた日があって、それとおんなじぐらいだなあ～ちょっとバテ気味～。。
シャトルシェルフ | ネクタイ フェラガモ | ゴルフ 商品
いつでも髪の毛がツルツルでツヤツヤな人に憧れます～(*/∀＼*)でもそういう人って高いシャンプーとトリートメント使ってるんですって！今の給料じゃそんなの買うの無理です(ノД`)~゜でも欲しい～(汗)
とうもろこし 産直 | ステンレス アロマサーモ | ムートン モカシン | ベビー 着ぐるみ
はあ～ほんと疲れた＋＋；汗かく季節って、張り切ってメイクアップしてもすぐ崩れるし、いろいろと大変なんだよねー＞＜；紫外線が気になるけど、厚塗りしたら老けて見えるしね・・＋＋；でも何年前かな、今使ってる基礎化粧品に変えたんだけど、すごい私に合ってるみたいで、肌の調子がすごいいいんだよね＾＾♪肌綺麗だね。って言われることも多くなったし＾＾ｖ☆なんか１０年後の肌を守る。っていうアンチエイジングの化粧品なの＾＾１０年後もこのままいられたらいいなあ～＾＾♪肌の老化の原因は、紫外線に酸化、ストレスやホルモン不足っていうからね。外からも内からもケアしてあげないと＾＾☆若い頃は、ぜんぜん朝まで飲んでも、肌なんか気にならなかったけど、今それすると大変だよ＋＋；；どんなに頑張っても確実に年は取ってるの間違いないね＞＜；；・・ってか朝までもう飲めないし＋＋；ははは＾＾；；。
ダイエット 骨盤ガードル | アバクロ チャンピオン | 加湿器 アロマ
歯磨きをする時はスクワットしながらやってます。がに股にして、上下運動しながらブラッシング！包丁でキャベツを切るときも、爪先立ちとかしながらやるの。時間を無駄にせず、運動してるわけ。案外キツイのよ、これが。お湯をわかしてるときはしこふんだりしてまっす。本当はね、裸でやるのが良いよ。鏡みながら、自分のバディにダメ出しするのよ。これ一番。